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マイジムその後

ブログkikilalacafeです
訪問ありがとうございます

東京から
コンニチワですゥ

マイジム開店から
約1週間
電動ルームランナーを
使っているかって?
はい使っています
今のところ…

ルームランナーといっても
ランではなくウオークにしてます
急に動くのもよくないかなって
最初は10分間
その後は20分間にしています
速足ウオーキングだけれど
汗がにじみますよ~

ダイエット目的ではないのです

目的は…
「人間は歩行が大事」
姿勢よく
歩幅大きく
速足で歩くこと

街中では歩くときは
タラタラキョロキョロ
たぶん街中で速足で歩くと
周囲から浮いちゃうでしょ?
だから家の中でルームランナーの出番
スニーカーを履いて
室内歩行しています
機械にはやはりスニーカーよね?
ほんとは
ヒールで速足したいんだけど…

ルームランナーが届いて3日めに
新宿御苑を散策しました

夜lala夫クンの質問…
今日はルームランナーやらないの?
kikiのつぶやき…
今日は歩いたから
「プラスアルファ」の
ルームランナーは不要よ…

lala夫クンの神返答
御苑散策は「プラスアルファ」
ルームランナーは「日課」だよ~

あ~なるほど…
そのように考えるのね

ルームランナーを
どうやって日頃の生活に
取り入れるかを考えていたのです
(これはけっこう重要なんです)

そうか…
ルームランナーは「日課」なんだ
特に義務とかじゃない
気分でやるんじゃない
運動不足の日だけやるんじゃない
「日課」としてやればいいのね…
使わずに
飾りになっちゃうところだった
24時間のうち20分を
日課にすればいいのね

目からうろこ

lala夫クンの神返答のおかげ…

なんだか気負わずに
楽しく続けられそうです


【今日のにゃんこ】

ボクはねこです ←ここ重要
名前はあんこ
なっちゃんちのねこです

ボクんちの仔犬くるみクンは
おもちゃを並べるのが好きニャン
ジ~ッと見ていると面白いニャン
おもちゃ咥えて行ったり来たり…
忙しそう…
クンクーン

え?突然…
くるみクンの苦しそうな声
おもちゃ咥えて
クンクーン
喉が詰まっちゃった?
ボクはオロオロ
なっちゃんが飛んできた
ありゃ~
くるみクンたら
おもちゃ咥えているのを忘れて
もうひとつ咥えようとして
うまくいかなかったんだって
それで泣いたらしい
1つめのおもちゃを取り上げたら
やっと気づいたらしい
2つめのおもちゃを咥えて
またおもちゃ並べを続行してた
おもちゃ並べは

くるみクンの趣味らしいニャン

泣いたから
喉が詰まったのかと思った
ボクはびっくりしちゃった
よかった!
ホッとしたニャン


(にゃん)

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