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木曽路「涼風三昧」

コンニチハです
(東京から…)

今日は横浜へ~
親類と一緒に「木曽路」で
ランチしてきました

「木曽路」といえば
しゃぶしゃぶ…
懐石料理…
お店の雰囲気
サービスなど総合すると
好きなお店です
全国に店舗があるので
行ったことありますか?
夜は
そこそこのお値段ですが
お昼はお得感ありです
夏風味のお昼御膳を注文しました

(画像クリックで拡大します)

涼風三昧
201407272219590d4s.jpg

1500円+税
メニューによると
「涼で仕立てた彩り豊かな旬の味覚
爽やかな夏の薫りが広がります
小粋に楽しむ木曽路の昼御膳」

お店によっては
カロリーが記載されていますが
木曽路のメニューにはなし
いったいこの昼御膳は
どのくらいのカロリーがあるのかな

最近カロリー過多だし…
むくみもあるし…
くびれも欲しいし…
カロリー計算してみました

ネットでカロリーを拾って
ざっくり計算です

天麩羅 
    南瓜  40
    茄子  35
    蓮根  25
    青じそ 37
冷しゃぶ
    牛肉  230 
     (ロース1枚28g×2枚)
    ごまだれ  40
    稲庭うどん 150
冷し鉢      70
   (冬瓜 茄子 里芋 人参)
鮪刺身(2切れ)30
とろろ      40

漬物       20
   (大根2切れ そのほか)
お味噌汁   50
   (具はおふだったような…)
ごはん      250
コーヒーゼリー  50

完食したならば…
     合計1067カロリー

けっこうありますねぇ

カロリー計算なんて
普段やらないけれど
知識として知るのはいいかも?

天麩羅の青じそは
蓮根よりカロリー高いんですね
なるほど・・・
青じそは油の吸収率が高いらしいです

完食はしていないです

天麩羅は蓮根と南瓜をお残し
ごはん お味噌汁 漬物は
手を付けずお残し
お残ししたものを引いても
700カロリー近い…

冷しゃぶのお肉の重さは
秤を持ち込んだわけじゃないですよ
ネットで探して
木曽路しゃぶしゃぶ食べ方に
書いてあったものを使いました

ざっくり計算ですが
う~ん
カロリー過多じゃ~

くびれが遠のいた…

美味しかったので
今日は
食べなかったことにしましょ…


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